Новости

2.PNG

1.PNG

При резком перепаде температур организм испытывает сильнейший стресс, который может привести к обострению имеющихся заболеваний.
Специалисты напоминают, что даже после разового употребления алкоголя перед или после окунания в прорубь возникает дополнительная нагрузка на сердце, учащается пульс, расстраивается сердечный ритм.
К купанию в проруби нужно готовиться заранее, окунаться только в специально оборудованном месте, не спешить и тщательно продумывать все свои действия.
Готовить организм к купанию в ледяной воде необходимо минимум за год.
В памятке информация о том, кому следует отказаться от процедуры, о правилах купания в крещенской проруби.

Берегите себя и своё здоровье!

Зимой очень велики риски получить обморожения. Чаще всего обморожения конечностей получают люди трудоспособного возраста, дети, а также граждане, находящиеся в нетрезвом состоянии.
Чтобы не получить холодовую травму, советуем соблюдать простые правила:
1)выходя на улицу, обязательно защитите от холода голову и шею! Наденьте шапку и шарф.
2)одежда и обувь должны быть достаточно свободными, не сковывать движений и не препятствовать нормальной циркуляции крови.
3)защитите кожу лица и рук, перед выходом на улицу используйте специальный крем.
4)откажитесь от курения и алкоголя на холоде. Под воздействием никотина сужаются периферические сосуды, и возрастает вероятность обморожения. А алкоголь расширяет кровеносные сосуды, тем самым увеличивая общую теплоотдачу организма.
5)старайтесь во время пребывания на морозе каждые 20-30 минут заходить в теплое помещение.
Если обморожения избежать не удалось, важно правильно оказать первую помощь:
1.Исключить воздействие холода .
2.Снять холодную одежду и обувь, переодеться в теплое бельё и походить по комнате, восстанавливая кровообращение.
3.Дать человеку выпить горячего чая, теплого молока, морс. Ни в коем случае не давать пить кофе или алкоголь.
4.При сильном обморожении срочно обратиться к врачу.
При обморожении не рекомендуется растирать пораженные холодом участки тела снегом, а также согревать обмороженные участки кожи в горячей воде и растирать их спиртом.
Берегите себя и своих близких!
 

_работы_передвижных_МК_2023.jpg

Решаем вместе
Не убран мусор, яма на дороге, не горит фонарь? Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!