Ежегодно 10 октября - Всемирный день психического здоровья, отмечается в мире по инициативе Всемирной федерации психического здоровья, с целью повышения информированности населения в отношении проблем психического здоровья и способов его укрепления, а также профилактики и лечения психических расстройств.
Психическое здоровье является неотъемлемой частью и важнейшим компонентом здоровья. Оно определяется как состояние благополучия, при котором каждый человек может реализовать свои способности и собственный потенциал, противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно и плодотворно работать, и вносить вклад в жизнь своего сообщества. В этом позитивном смысле психическое здоровье является основой благополучия каждого человека и эффективного функционирования всего сообщества.

Советы для сохранения психического здоровья:
1. Сохраняйте физическую активность.
2. Высыпайтесь.
3. Следите за питанием.
4. Совершайте пешие прогулки.
5. Делитесь эмоциями с окружающими.