Зимой очень велики риски получить обморожения. Чаще всего обморожения конечностей получают люди трудоспособного возраста, дети, а также граждане, находящиеся в нетрезвом состоянии.
Чтобы не получить холодовую травму, советуем соблюдать простые правила:
1)выходя на улицу, обязательно защитите от холода голову и шею! Наденьте шапку и шарф.
2)одежда и обувь должны быть достаточно свободными, не сковывать движений и не препятствовать нормальной циркуляции крови.
3)защитите кожу лица и рук, перед выходом на улицу используйте специальный крем.
4)откажитесь от курения и алкоголя на холоде. Под воздействием никотина сужаются периферические сосуды, и возрастает вероятность обморожения. А алкоголь расширяет кровеносные сосуды, тем самым увеличивая общую теплоотдачу организма.
5)старайтесь во время пребывания на морозе каждые 20-30 минут заходить в теплое помещение.
Если обморожения избежать не удалось, важно правильно оказать первую помощь:
1.Исключить воздействие холода .
2.Снять холодную одежду и обувь, переодеться в теплое бельё и походить по комнате, восстанавливая кровообращение.
3.Дать человеку выпить горячего чая, теплого молока, морс. Ни в коем случае не давать пить кофе или алкоголь.
4.При сильном обморожении срочно обратиться к врачу.
При обморожении не рекомендуется растирать пораженные холодом участки тела снегом, а также согревать обмороженные участки кожи в горячей воде и растирать их спиртом.
Берегите себя и своих близких!